Ha Ön hosszas órákat tölt ülőmunkával és a gerincbetegségek kialakulása ellen szeretne tenni.
Ha derék vagy nyaki fájdalmaktól szenved és orvosa munkája közben gyakori gerincátmozgatást javasolt.
Ha az ülőmunka káros hatásait szeretné ellensúlyozni.
Ha megbízható, szakemberek által összeállított feladatokat szeretne végezni.
Fontos információk a megrendelés előtt, mellyel tisztában kell lennie:
A feladatokat rendszeresen ülőmunkája megszakításaként végezze.
A gyakorlatokat csakis a bemutatottak alapján, kellő odafigyeléssel szabad végezni.
Ha valamelyik mozdulat közben kellemetlen érzése támadna, akkor azt hagyja abba. Ha torna közben bármilyen új tünetet tapasztalna, azonnal forduljon orvoshoz.